十二月已經到來，世界變得更加忙碌。每天忙於工作和活動時，飲食習慣的改變在如此忙碌的時候是不可避免的。
不僅在 12 月，有些人可能會發現很難繼續定期進行營養均衡的飲食。再說了，營養均衡的飯菜基本都是貴的！
如果每餐都準備主食、主菜、配菜，那麼一頓飯的成本必然會增加。
因此，即使您知道均衡飲食很重要，但由於經濟和時間的限制，您無法付諸實踐。
這一次，我收到了一款非常適合處於這種角落的作家的產品！完整的營養食品“BASE BREAD”和“BASE Cookies” ！
完全營養食品“BASE BREAD”“BASE Cookies”
“BASE BREAD”和“BASE Cookies”由Base Food Co., Ltd.銷售。一種完整的營養食品，可以補充每天一種主食所需營養的1/3是。
根據厚生勞動省《日本人的膳食參考攝入量（2020 年版） 》，希望攝入以下營養素作為膳食參考攝入量。
- 蛋白質
- 脂質、飽和脂肪酸、n-6脂肪酸、n-3脂肪酸、膽固醇
- 碳水化合物、膳食纖維、醣類
- 維生素A、維生素D2、維生素E、維生素K、維生素B1、維生素B2、菸酸、維生素B6、維生素B12、葉酸、泛酸、生物素、維生素C
- 鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳、碘、硒、鉻、鉬
種類繁多，但大致可歸納為蛋白質、脂類、碳水化合物三大營養素，以及礦物質和維生素。
“BASE BREAD”和“BASE Cookies”是夢幻般的食物，每天吃3個就可以滿足一天所需的營養。
當然，即使營養豐富，如果味道不好，也不能繼續。因此，我將回顧“BASE BREAD”和“BASE Cookies”的有趣味道。
“基礎麵包”肉桂和咖哩評論！
首先，來自“BASE BREAD”。
這次有 5 種類型：原味和楓糖、肉桂和咖哩、迷你麵包和原味。
還有一種巧克力味。
首先，我決定嘗試肉桂味。
以肉桂為例，一袋裝兩片，一次吃一個或與朋友分享時看起來很方便。
然後，itadakimasu。
一放進嘴裡，肉桂的香味就柔和地擴散開來。肉桂的香味不會太濃，口感濕潤有嚼勁，甜度適中，入口即化。
除了味道，就連一顆都讓人有飽足感和滿足感。
您可以在午餐時吃一個，在零食時吃一個。
這次試了常溫吃，不過微波爐加熱也可以。
即使在室溫下也不會變乾，非常好吃。
接下來是咖哩麵包。從小孩到大人，男女老少都喜歡的口味。
背面寫著營養信息表。
很難相信一條麵包含有如此多的營養。
完全有營養的食物。
裡面有一條巴掌大小的麵包。
如果用微波爐煮的話會更好吃，所以放500w的微波爐40秒吧！
因為它是一個角落，所以當你打開內容時，有很多像 keema 的咖哩。
本來就在香菇後飄來的辣味，更加的濃郁了！
然後，itadakimasu。
可能是因為麵包用微波爐加熱過，所以有一種蓬鬆的感覺，非常容易吃。
你在意的口味是辣的，不過是辣的！這不是那個意思。不擅長辣的人也可以吃。
和肉桂一樣，我能感覺到雖然它很小，但我對一個麵包感到滿意。
這是“BASE BREAD”系列中唯一的鹹麵包，所以吃起來很滿足。
重溫“BASE Cookies”的紅薯味
那麼，接下來是“BASE Cookies”。
當然，“BASE Cookies”也是和“BASE BREAD”一樣的完整營養食品。
口味陣容包括可可、伯爵茶、抹茶、椰子和甘藷。
這次我們選擇了秋後紅薯口味。用剪刀小心地打開它。
我把它都放在盤子裡了。一個袋子裡有好幾個。
那我要一塊紅薯味的餅乾。
甘藷香味。從入口的那一刻起，就可以聞到濃郁的紅薯香味。
溫柔的紅薯的甜味蔓延開來，口感脆而不硬。
如果有的話，那就是零食，曲奇本身的口感很薄，適合工作時或餓的時候吃。
營養豐富，分量足，非常適合作為大人小孩的零食。
cospa和味道都好！補充營養！
完全營養食品“BASE BREAD”和“BASE Cookies”怎麼樣？
這次測評的BASE BREAD肉桂味1袋172日元（含稅），咖哩味180日元（含稅），紅薯味BASE Cookies1袋136日元（含稅） ，這比普通麵包和餅乾便宜。不是嗎。
但是，麵包和曲奇都是餡料，每塊可以提供每日1/3的營養。
推薦給每天忙碌的人。
我想從現在開始每天吃其他麵包和餅乾，為我的身體補充營養。可以在Base Food的官網購買，有興趣的不妨試試？
我對完整營養食品“BASE BREAD”和“BASE Cookies”的評論到此結束。