eスポーツの魅力のひとつといえば、いつでも、どこでも、だれでも楽しめることですよね。
体力や筋力をそこまで必要としないため、現在ではご高齢の方や小さなお子さんもeスポーツを楽しむようになりました。
とは言え、健康的に長くeスポーツを楽しむためには、健康的な体づくりも欠かせません。
座りっぱなしになりがちなeスポーツですが、頭脳だけでなく体もアクティブにしていきたいところですね。
Saiga NAK編集部のゆうちゃんも、年齢が(ゆうちゃんにより削除されました)になったため、トレーニングを始めていきたい様子。
形から入るタイプなので、早速サプリメントを買ってきたようです。どんなサプリメントなのか紹介してもらいましょう！
β-アラニン2400mg配合の「マルマン βアラニン+BCAA」
こんにちは。Saiga NAKのゆうちゃんです。年齢は24歳になって数年が経ちました。
まだまだピチピチですが、諸般の事情により体づくりを始めようと思い、とりあえず調べたらβ-アラニンっていう成分がいいらしいです。
学生時代と違って運動しても長く続かなくなってしまったのですが、β-アラニンは筋肉の持久力をサポートしてくれる成分とのこと。
なので、β-アラニンが入っているマルマンH&B株式会社の「マルマン βアラニン+BCAA」を買ってきました。
決め手は、発売記念キャンペーンで定価1,980円のところ1,000円と半額近くになっていたから。
パッケージに大きくβ-アラニン2400mgと書いてあります。BCAAも聞いたことがある成分です。
効きそう。
背面に1包(4g)あたりの成分配合量が記載されています。
- β-アラニン
- L-ロイシン
- L-イソロイシン
- L-バリン
- HMB
- クエン酸
半分くらい聞いたことがあります。クエン酸が入っているということは、疲労回復にも効果があるのかな？
ちなみに1袋あたり20包入り。1,000円で購入したので、1包あたり50円です。
他のサプリメントが分からないのですが、1包50円なら安いように思います。
摂取量は1日1包が目安なので、週5日のトレーニングなら1袋で1か月もちますね。
このあとトレーニングに行くため、ちょっと早いですが飲んでみましょう。
用法は水で飲んでもOKですが、そのままでも飲めるので手間いらず！
味もグレープフルーツ風味なので不快感なく飲めます。でも結構酸っぱいかな？
ちなみに顆粒はこんな感じ。小さ目と大き目、2つの顆粒が混ざってるようです。
サラサラっと流し込めるので飲みやすいです。
飲んでから8分経ったところ、体に異変が・・・
なんだか腕や足がピリピリします！
唇もピリピリしてきた・・・だ、大丈夫だろうか・・・
どうやらこのピリピリは通称「β-アラニンフラッシュ」と呼ばれるβ-アラニンの特徴のようで、体に害を与えるものではないとのこと。
逆にこれだけピリピリするということは、β-アラニンがたっぷりってことの証なんでしょうか？
そう考えたらこのピリピリ、むしろ心地いい。
このピリピリは手足だけでなく、顔やお尻にも来ました。1時間くらい持続してましたので、結構長かったですね。
ピリピリしてる間に運動をするのが効果的なように感じたので、とりあえずその場で運動。
そのままトレーニングへ行ってきます！
アクティブライフをサポートしてくれる「βアラニン+BCAA」
以上、マルマンH&Bの「βアラニン+BCAA」のレビューをお届けました。
ゆうちゃんは今後も「βアラニン+BCAA」の飲用を続けていくらしいので、もしかしたら写真で登場するたびにデカくなっていくかもしれません。
日頃から運動不足になりがちなゲーマーですが、ほんのちょっとのトレーニングでも日常的に行えば効果が出るはず。
その際に「βアラニン+BCAA」のようなサプリメントを摂取すれば、より効率的に体づくりが出来ることでしょう！
皆さんもぜひお試しください！
「βアラニン+BCAA」についての詳細は、マルマンH&Bオンラインストアの商品ページからご確認を。